Mindfulness para niños | Libro portada
Mindfulness para niños es un libro pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día.
A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

Ficha Técnica
Título: Mindfulness para niños | Autora: Paloma Sainz Vara de Rey | Editorial: Zenith (Planeta)
Prólogos: Ramiro Calle y Javier García-Campayo | Ilustraciones: Agnes Daroca
Fecha de publicación: 24/02/2015 | 224 páginas | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-13669-9 | 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas

Leer el primer capítulo de Mindfulness para niños

Lo puedes comprar online en los siguientes enlaces:

Comprar Mindfulness para niños en Amazon
Comprar Mindfulness para niños en Fnac
Comprar Mindfulness para niños en Casa del Libro
Comprar Mindfulness para niños en El Corte Inglés